Preparados para ir de marcha? Ya está aquí la caminata popular solidaria “Anem de Marxa per l’Alzheimer” y, un año más, queremos contar contigo.

Este año será una gran fiesta! Calentamientos, Zumba, Marcha y CrossFit!

Participa y ayúdanos a hacer visible la demencia el próximo 22 de octubre. Personas con demencia, familiares y amigos caminaremos juntos para vencer los prejuicios y sensibilizar a la ciudadanía sobre nuestra causa.

Inscríbete a la marcha con bastones por 12€, sin bastones por 10€ e infantil por 5€. La recaudación irá destinada íntegramente a los proyectos sociales de Alzheimer Catalunya

La marxa, también en las redes: #6aMarxaXAlzheimer

UNA CAMINATA, CUATRO MODALIDADES

marcha nórdica

La actividad física más completa. La marcha nórdica favorece el buen funcionamiento locomotriz, metabólico, circulatorio y respiratorio. En otras palabras, es un deporte terapéutico y preventivo de grandes resultados.

marcha sin bastones

La marcha de estilo libre. Si los bastones son un impedimento para caminar, los retiramos. La marcha sin bastones es un deporte tan terapéutico y preventivo como la marcha nórdica clásica.

marcha con perros

La terapia y actividad física con animales, en este caso perros, es totalmente beneficiosa para las personas con demencia. Es por esto que los perros cuidadores y mascotas son bienvenidos a la marcha.

Marcha athlética

Pasos continuos, sin perder el contacto con el suelo. Con el impulso de los brazos, te invitamos a practicar la marcha atlética guiado por la medallista Mar Juárez. ¡Si quieres aprender un nuevo estilo, este es tu grupo!

¿Quieres tus propios bastones?

Cómpralos por 30€ en los puntos autorizados.
El 50% de este importe se destinará a los proyectos sociales de Alzheimer Catalunya.
Puedes adquirirlos en:

Iwalk

Avenida Madrid 145 entrlo 3º
En efectivo o tarjeta

Alzheimer Catalunya

Calle Bruc 65 3º 2ª
En efectivo

En el punto de salida

Entre 20 y 30 minutos antes del inicio
En efectivo

RECORRIDO 8,5km

  • Sortida: Pza Leonardo da Vinci, al lado del edificio Forum.

  • Caminaremos por la zona verde hasta C/Josep Pla, donde cogeremos el Pg. Garcia Fària.

  • Caminaremos por la zona verde de Garcia Fària (Parque del Maresme) hasta C/Bac de Roda, donde cruzaremos Ronda Litoral para ir a buscar Passeig Marítim

  • Recorreremos todo el Passeig Marítim hasta las Torres Maphre. Cruzaremos C/Marina y continuaremos por Pg. Marítim hasta el Parque de la Barceloneta.

  • El regreso será por el mismo recorrido a la inversa.

RECORRIDO 3,5km

  • Salida: Pza Leonardo da Vinci al lado del edificio Forum.

  • Caminaremos por la zona verde hasta C/Josep Pla, donde cogeremos el Pg. Garcia Fària.

  • Caminaremos por la zona verde de Garcia Fària (Parque del Maresme) hasta C/Bac de Roda, donde volveremos para ir a buscar la entrada al Parque Diagonal Mar.

  • Recorrido por el interior del Parque, cruzando por la plataforma lateral del lago y salida por C/Llull.

  • Iremos a buscar Avda. Diagonal para volver al punto de salida.

HORARIO • 22 de octubre de 2017

09.00

inscripciones en la Pza Leonardo da Vinci

09.30

calentamientos y cata de “zumba”

10.00

salida escalonada de los grupos

12.00

circuito “cross-fit”
para los incansables

13.30

finalización del acto

entradas en

RECORDAD QUE

Es obligarorio usar calzado deportivo adecuado, ropa cómoda y transpirabe y elementos de hidratación con botellas de agua, etc. Recomendamos también el uso de gorra, gafas de sol y crema solar.

Los grupos se organitzaran en un máximo de 15-20 personas, guiadas por dos monitores. Las plazas de marcha nórdica son limitadas hasta agotar los bastones, las plazas de personas con perros son 45 como máximo y se admitirá un perro por adulto.

Es obligatorio comunicar a los monitores o coordinadores si se sufre algun tipo de patologia.

Organizan:

Gracias al patrocinio de:

Gracias al apoyo de: