Carregant Esdeveniments

CURS PER A CUIDADORS I FAMILIARS

Aquest taller es presenta amb l’objectiu d’introduir el Mindfulness com a forma d’ocupar-se de la sobrecarrega, el desbordament i l’estrès que sovint viuen les persones que tenen cura de persones amb la malaltia d’Alzheimer o altres demències. Diferents estudis mostren el risc de com aquestes situacions poden acabar convertint-se en un problema important a tots nivells: salut, relacions personals, laboral i social, per això es fa necessari trobar noves respostes en aquesta gran tasca de cuidar a les persones que pateixen algun tipus deteriorament cognitiu.

El Mindfulness o atenció plena consisteix a ser plenament conscients del que passa en el moment present, d’una manera respectuosa i amable. La seva practica permet desenvolupar noves mirades per afrontar l’estrès i la sobrecàrrega d’una forma més conscient i útil, en els diferents àmbits de la vida, i poder respondre de maneres que aportin un major equilibri i benestar.

“La pròpia autocura té un efecte directe en el benestar de la persona cuidada”

OBJETIUS

  • Conèixer la pràctica i els beneficis del Mindfulness.
  • Desenvolupar la consciència sobre els pensaments, les emocions i les sensacions que es fan presents moment a moment.
  • Aprendre a ocupar-se de l’estrès en el dia a dia, fent conscients els propis significats i dinàmiques que porten a viure amb estrès.
  • Treballar la capacitat d’autocura i compassió cap a un/a mateix/a.

METODOLOGIA DEL TALLER:

La metodologia de treball de cada sessió estarà basada en:

  • Explicacions sobre els conceptes bàsics del Mindfulness.
  • Pràctiques i exercicis individuals i grupals
  • Recomanació de pràctiques a realitzar entre sessions.

 

 

INSCRIU-TE

TALLER Com afrontar l’estrès i la sobrecàrrega que suposa cuidar de una altra persona
14 i 21 de maig
De 16h a 19h. (6 hores)
39,90€

Vull Inscriure’m

¿TENS DUBTES?

Soc una persona afectadaSoc un familiarSoc un cuidadorSoc un professionalAltres

Sí, he llegit, entenc i accepto l' Avís Legal i la Política de privadesa.
Accepto rebre informació d'Alzheimer Catalunya Fundació