![\"\"](\"https:\/\/alzheimercatalunya.org\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/paola-chaaya-eAkjzXCU0p0-unsplash-300x269.jpg\")
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P\u00edldora de Conocimiento<\/strong>: El duelo es un proceso natural que sucede cuando se sufre una p\u00e9rdida. Esta p\u00e9rdida puede ser material o inmaterial y su intensidad var\u00eda seg\u00fan el v\u00ednculo generado con aquello perdido.<\/p>\n A pesar de ser un proceso que cualquier persona tiene que afrontar en alg\u00fan momento de su vida, muchas veces se asocia a patolog\u00edas o problem\u00e1ticas de salud mental y es importante no hacerlo, puesto que el duelo forma parte de la vida. Aceptarlo como algo natural nos permite poder transitar esta etapa sin culpabilizarnos.<\/p>\n Existen muchos estudios sobre el duelo, las p\u00e9rdidas, las etapas que comporta el proceso y las diversas maneras que existen para afrontarlo. Uno de los m\u00e1s conocidos es la teor\u00eda de Elisabeth K\u00fcbler-Ross<\/strong>, pat\u00f3loga que formul\u00f3 la teor\u00eda de las 5 fases del duelo: negaci\u00f3n, ira, negociaci\u00f3n, depresi\u00f3n y aceptaci\u00f3n. A pesar de que, evidentemente, estas emociones son frecuentes en cualquier persona en proceso de duelo, este modelo se ha criticado por ser demasiado pasivo y lineal. Muchas veces, no existen etapas marcadas o no se producen en un orden espec\u00edfico. Cualquier persona tiene mejores y peores d\u00edas en el proceso de duelo, por eso no se puede plantear como una evoluci\u00f3n continua.<\/p>\n En contraposici\u00f3n, estudios posteriores han apostado por otorgar un rol m\u00e1s activo a las personas que est\u00e1n pasando un duelo. El psic\u00f3logo William Worden<\/strong> deja atr\u00e1s el sistema de etapas y divide el proceso en tareas que cada persona tiene que realizar: Aceptar la realidad de la p\u00e9rdida, procesar las emociones y experimentar el dolor por la p\u00e9rdida, adaptarse al mundo sin la persona que ha muerto y resituar emocionalmente la persona que ya no est\u00e1. Worden destaca la necesidad de trabajar los pensamientos, los recuerdos y las emociones asociadas a la p\u00e9rdida, a trav\u00e9s de las tareas que plantea para poder restaurar el equilibrio y superar el proceso.<\/p>\n Dejando de lado la teor\u00eda, es un hecho que un duelo produce tristeza, sentirla es normal y su intensidad depende de la relaci\u00f3n que se haya tenido con la persona que ya no est\u00e1. Con el tiempo, la intensidad de la tristeza se reduce, muchas veces no se va nunca del todo, pero el proceso de duelo sirve para aprender a convivir con ella de forma sana. Otros sentimientos como la rabia o la frustraci\u00f3n tambi\u00e9n suelen ser frecuentes en etapas tempranas del duelo.<\/p>\n En un proceso de p\u00e9rdida se pueden tener muchas emociones diferentes. Hay veces que se puede sentir cierto alivio o tranquilidad<\/strong> por el hecho de que la persona que ha muerto haya dejado de sufrir y no es bueno juzgarnos ni culpabilizarnos por tener esta sensaci\u00f3n. Todas las emociones son v\u00e1lidas en un proceso de duelo.<\/p>\n De hecho, el duelo es reparador y sanador<\/strong>, puesto que permite adaptarte a una nueva realidad en la que ya no est\u00e1 la persona estimada. Por ello, expresar las emociones y verbalizar los miedos y las angustias que se tienen es una buena forma de sanar este dolor.<\/p>\n Ahora bien, hay veces que el proceso de recuperaci\u00f3n de una p\u00e9rdida se complica. Esto se puede detectar cuando el nivel de tristeza o sufrimiento no disminuye<\/strong> con el paso del tiempo e impide el bienestar cotidiano de la persona afectada. Cuando esto ocurre, es bueno ponerse en manos de profesionales para que te acompa\u00f1en durante este proceso.<\/p>\n En Alzheimer Catalu\u00f1a Fundaci\u00f3n<\/strong> realizamos un curso sobre acompa\u00f1amiento del duelo y la p\u00e9rdida<\/strong>, para que los profesionales que acompa\u00f1an a personas en esta situaci\u00f3n puedan dar la mejor atenci\u00f3n posible. Empieza el 9 de noviembre y finaliza el 18 del mismo mes. Si os interesa, todav\u00eda est\u00e1is a tiempo de apuntaros.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" P\u00edldora de Conocimiento: El duelo es un proceso natural que sucede cuando se sufre una p\u00e9rdida. Esta p\u00e9rdida puede ser material o inmaterial y su intensidad var\u00eda seg\u00fan el v\u00ednculo generado con aquello perdido. A pesar de ser un proceso que cualquier persona tiene que afrontar en alg\u00fan momento de su vida, muchas veces se […]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":31929,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[799],"tags":[723,567],"class_list":["post-31938","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pindolaconeixement","tag-duelo","tag-formacion"],"acf":[],"yoast_head":"\n