{"id":36093,"date":"2024-02-08T11:51:43","date_gmt":"2024-02-08T10:51:43","guid":{"rendered":"https:\/\/alzheimercatalunya.org\/?p=36093"},"modified":"2025-05-27T12:29:01","modified_gmt":"2025-05-27T10:29:01","slug":"recomendaciones-para-evitar-la-frustracion-de-personas-con-alzheimer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alzheimercatalunya.org\/es\/recomendaciones-para-evitar-la-frustracion-de-personas-con-alzheimer\/","title":{"rendered":"Recomendaciones para evitar la frustraci\u00f3n de personas con Alzheimer"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-36091\" src=\"https:\/\/alzheimercatalunya.org\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/02_5-consells-evitar-frustracio-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/alzheimercatalunya.org\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/02_5-consells-evitar-frustracio-300x169.jpg 300w, https:\/\/alzheimercatalunya.org\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/02_5-consells-evitar-frustracio-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/alzheimercatalunya.org\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/02_5-consells-evitar-frustracio-768x432.jpg 768w, https:\/\/alzheimercatalunya.org\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/02_5-consells-evitar-frustracio-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/alzheimercatalunya.org\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/02_5-consells-evitar-frustracio-640x360.jpg 640w, https:\/\/alzheimercatalunya.org\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/02_5-consells-evitar-frustracio-1200x675.jpg 1200w, https:\/\/alzheimercatalunya.org\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/02_5-consells-evitar-frustracio.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 639px) 98vw, (max-width: 1199px) 64vw, 770px\" \/><\/p>\n<p>El impacto emocional y psicol\u00f3gico del Alzheimer en las personas afectadas, as\u00ed como en sus cuidadores y familiares, es profundo y a menudo desafiante. La gesti\u00f3n del d\u00eda a d\u00eda para aquellos que viven con esta enfermedad o alguna otra demencia puede ser complicada, especialmente cuando se trata de prevenir la frustraci\u00f3n y mejorar la calidad de vida. En este art\u00edculo, exploraremos cinco recomendaciones orientadas a <strong>apoyar a las personas afectadas, reduciendo la confusi\u00f3n<\/strong> <strong>y facilitando un entorno m\u00e1s positivo<\/strong> para su bienestar general.<\/p>\n<h4><\/h4>\n<h4><strong>1. Establecer rutinas claras y coherentes<\/strong><\/h4>\n<p>Para las personas con Alzheimer y otras demencias, crear una serie de rutinas diarias y mantenerlas, hace que disminuya la desorientaci\u00f3n y aumente la seguridad. <strong>Esta estabilidad ayuda a prevenir situaciones desconcertantes<\/strong> que provocan angustia, desconcierto y frustraci\u00f3n. Adem\u00e1s, requieren un esfuerzo de organizaci\u00f3n que, en las primeras fases de la demencia, <strong>potencian la autonom\u00eda y mantienen a la persona activa<\/strong>.<\/p>\n<p>Es importante que el entorno cuidador tenga en cuenta, \u00a0a la hora de crear las acciones rutinarias, que estas est\u00e9n <strong>adaptadas a las necesidades<\/strong> de la persona afectada y que sean simples para promover el autocumplimiento. Y, sobre todo, que tanto las personas cuidadoras como los familiares tambi\u00e9n las sigan para poder mantener el entorno estabilizador.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><strong>2. Facilitar decisiones peque\u00f1as<\/strong><\/h4>\n<p>La sensaci\u00f3n de p\u00e9rdida de control puede ser una fuente importante de frustraci\u00f3n para las personas con Alzheimer y otras demencias. Para ayudar a mantener un sentimiento de independencia y seguridad, es \u00fatil <strong>proporcionar espacios<\/strong> para tomar decisiones que sean peque\u00f1as y <strong>dar opciones limitadas<\/strong>, pero hay que evitar, en cambio, la toma de elecciones complejas donde la persona afectada se pueda sentir sobrepasada.<\/p>\n<p>Algunas buenas decisiones cotidianas a dar pueden ser la vestimenta o la alimentaci\u00f3n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><strong>3. Proporcionar apoyo en tareas diarias<\/strong><\/h4>\n<p>Como hemos visto, incentivar a la persona afectada a llevar a cabo tareas diarias permite establecer rutinas beneficiosas, pero adem\u00e1s, que las realice <strong>es una buena opci\u00f3n para evitar que se sienta excluida<\/strong>. Para hacerlo es importante que el espacio se vaya adaptando a sus necesidades y que sea accesible para que lo sienta seguro.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, ofrecerle ayuda para ejecutar estas tareas sin ser condescendiente, es crucial para evitar la frustraci\u00f3n. El <strong>apoyo discreto y respetuoso<\/strong> permite a la persona afectada mantenerse activa y motivada para continuar realizando la actividad con cierta independencia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><strong>4. Mantener una comunicaci\u00f3n clara y tranquila<\/strong><\/h4>\n<p><a href=\"https:\/\/alzheimercatalunya.org\/es\/5-consejos-para-comunicarse-con-personas-con-demencia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La comunicaci\u00f3n<\/a> es esencial cuando se trata con personas con Alzheimer y otras demencias. Para reducir la frustraci\u00f3n, hay que utilizar un <strong>lenguaje sencillo y evitar presionar<\/strong> para recordar informaci\u00f3n, as\u00ed como mantener un tono tranquilo y positivo. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n es aconsejable dar tiempo a la persona para procesar la informaci\u00f3n y responder, <strong>no contradecir sus respuestas<\/strong> o acciones, usar gestos y miradas y evitar elementos distractores como ruidos externos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><strong>5. Fomentar la participaci\u00f3n en actividades significativas<\/strong><\/h4>\n<p>Proporcionar actividades adaptadas a las habilidades de la persona afectada de Alzheimer o alguna otra demencia, no solo hace que adquiera un compromiso a la hora de realizarla, sino que adem\u00e1s <strong>evita la sensaci\u00f3n de inutilidad<\/strong>.<\/p>\n<p>Es importante que sea una actividad que escoja la persona en cuesti\u00f3n y que quiz\u00e1s ya hac\u00eda antes, que sea <strong>af\u00edn a sus intereses y gustos y que exista una predisposici\u00f3n previa a hacerla<\/strong>. Siempre que est\u00e9 adaptada, recuperar una afici\u00f3n hace crecer la motivaci\u00f3n, fomenta las capacidades residuales y aumenta la autoestima.<\/p>\n<p>En el supuesto de que la persona afectada manifieste alguna resistencia a la hora de realizarla, no tenemos que forzarla.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><strong>M\u00e1s informaci\u00f3n<\/strong><\/h4>\n<p>En Alzheimer Catalu\u00f1a Fundaci\u00f3 contamos con sesiones de <a href=\"https:\/\/alzheimercatalunya.org\/es\/formacions\/estimulacion-cognitiva-individual\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Estimulaci\u00f3n cognitiva individual<\/a>, espacios pensados para mejorar las funciones cognitivas afectadas de las personas con demencia. Para saber m\u00e1s hay que solicitar una <a href=\"https:\/\/alzheimercatalunya.org\/es\/formacions\/acogidas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Acogida gratuita<\/a>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Aquest contingut compta amb la col\u00b7laboraci\u00f3 de l&#8217;Ajuntament de Barcelona.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.alianzafpdual.es\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/RGB_marca_Color.jpg\" width=\"211\" height=\"57\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El impacto emocional y psicol\u00f3gico del Alzheimer en las personas afectadas, as\u00ed como en sus cuidadores y familiares, es profundo y a menudo desafiante. 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