Para las personas cuidadoras, esta situación de confinamiento puede hacer que se sientan más inquietos por no tener la opción de salir a la calle con su familiar. Por eso, les proponemos actividades y recursos que puedan tener para estos días.
¿Qué podemos hacer?
Primero de todo, será necesario hacer una rutina con actividades del día a día. En ella marcaremos las actividades y tareas que haremos repartidas por turnos de mañana, tarde y noche. Ahí fijaremos los horarios para establecer unas nuevas rutinas durante estos días.
Propuestas de actividades
Psicomotricidad fina: A partir de movimientos sencillos con las manos se puede ir trabajando la posición de la pinza y fortalecer los dedos.
Psicomotricidad: Aquí trabajaremos diferentes capacidades biológicas y procesos cognitivos. Podemos hacer ejercicios de movimiento de las extremidades (arriba y abajo, también hacer círculos o pasarnos algún tipo de objeto). Si tenemos algún vaso de plástico podemos hacer que se aguante con una mano y después cambiarla. También podemos hacer ejercicios como sopas de letras o buscar objetos que sean de un color concreto.
Lectura: Pueden leer relatos cortos y charlar después. No se necesitan textos muy largos. Así les permite hacer la actividad tranquilamente.
Cantar: Si es una persona a la que le gusta la música pueden cantar alguna canción que sea significativa. De esta manera podrán conectar y abrir alguna conversación o disfrutar juntos de este rato.
Salir al balcón: Puede establecer un rato para estar en el balcón. Será un buen momento para hidratarse, tomar el aire fresco y olvidarnos por un rato de que no podemos salir a la calle. Una buena opción si el tiempo acompaña.
Películas
Es un buen momento para recuperar y ver películas que les gusten y les traigan buenos recuerdos. Con el carnet de la biblioteca pueden consultar el catálogo disponible y elegir el título que más les guste. Y seguro que encuentran algún título con el que disfrutaron yendo al cine o viendo en la televisión. Además, es un buen ejercicio de reminiscencia.
Para los cuidadores, principales y no principales, les dejamos una selección de películas que tratan sobre el Alzheimer: Vivir dos veces, sobre un hombre al que le diagnostican Alzheimer y que, con su familia, hace un viaje para buscar su amor de juventud; El diario de Noa, la historia de amor de dos jóvenes, Allie y Noah, que años después se revive cuando Allie tiene Alzheimer; Siempre Alice, sobre una mujer de 50 años exitosa a quien le diagnostican Alzheimer precoz; Quédate conmigo, sobre una pareja de octogenarios que viven en una granja cuando la mujer comienza a tener síntomas de Alzheimer; Remember, sobre un sobreviviente del holocausto de 90 años con demencia que emprende un viaje para buscar al criminal de guerra nazi responsable de la muerte de su familia; El hijo de la novia, sobre Rafael, que tiene a su madre con Alzheimer y dedica su vida solo al trabajo; y Edith and Eddie, un documental sobre una pareja de 96 y 95 años que se casan y su historia de amor se ve amenazada por las luchas internas familiares y las leyes de tutela legal de los Estados Unidos.
Música y Alzheimer
Durante estos días pueden conocer el proyecto Compassats. Una iniciativa para acompañar con música y actividades musicoterapéuticas a las personas que conviven con el Alzheimer durante el confinamiento por el coronavirus.
Visitas a museos
Diferentes museos ofrecen visitas gratuitas por sus exposiciones. Si el arte es importante para la persona con demencia, les dejamos algunas propuestas: Pinacoteca di Brera (Milán), Galleria degli Uffizi (Florencia), Museo Arqueológico (Atenas), Museo del Prado (Madrid), Museo del Louvre (París), Museo Británico (Londres) y Museo Metropolitano (Nueva York).