Con la situación de confinamiento por la emergencia sanitaria por el Covid-19, nos encontramos en un momento en que están cambiando nuestros costumbres sociales. A pesar de esto, el ciclo de la vida continúa. Pero, debido a la alta mortalidad que está provocando este virus, cada día conocemos el testimonio de personas que pierden un ser querido. El acompañamiento en los últimos momentos de la vida y el duelo están cambiando tal como los entendíamos y vivíamos hasta estos momentos de la pandemia. Pero, ¿qué hacemos y cómo lo vivimos cuando no podemos despedirnos personalmente? O, ¿cómo afrontamos el duelo sin haber podido cerrar este círculo de vida mediante la despedida y el entierro? Por eso, es necesario tener en cuenta la diferente manera de la gestión del duelo durante el confinamiento.
¿Qué es el duelo?
El duelo es una experiencia común a todos los seres humanos. Por lo tanto, el duelo es la reacción ante la muerte, ante la pérdida inminente o esperada de una persona querida. Aquí se incluyen los pensamientos, sentimientos e incluyendo los síntomas físicos y emocionales. Temas como: ¿le dije? ¿Si le hubiera dicho? ¿Si hubiera podido decirle cuánto lo quería o lo apreciaba? Cuanto más valoramos, en este caso queremos, a una persona más profundo y doloroso es el impacto de la muerte y el duelo que vendrá después. En la situación actual, el duelo por la pérdida comienza ya cuando ingresa en un hospital el ser querido. Este se agrava cuando el pronóstico es involutivo y ya no lo verás más.
Restricciones actuales
Actualmente, nos encontramos con restricciones en los rituales funerarios, que chocan con los deseos de la persona perdida. En los casos en que la causa de la muerte no sea por Coronavirus o bien haya sido en el domicilio, se podrá hacer un entierro, en el cual solo podrán asistir un máximo de tres personas. Una situación que se hace difícil para las personas que quedan excluidas y que, por ejemplo, al día siguiente tomarán el transporte público o participarán en una reunión con más de tres personas.
Pero si la causa ha sido el Coronavirus no se podrá hacer ni velorio ni entierro, se practicará incineración, sea o no el deseo de la persona, y se entregarán las cenizas a la familia cuando sea posible.
Estas medidas de prevención tienen un impacto directo en nuestra gestión vivencial del duelo.
¿Cómo gestionar el duelo durante el Coronavirus?
Las personas que hayan perdido un ser querido estos días tendrán que enfrentarse a: la ausencia física absoluta por la pérdida de la persona; el no poder despedirse en los últimos momentos de vida por la distancia física de aislamiento impuesta por los protocolos sanitarios del confinamiento; no poder verlo ni siquiera cuando ya ha sido fallecido; el no poder celebrar un velorio de despedida y tener que posponerlo; no encontrarse con otros familiares o personas cercanas que hubieran querido despedirse de la persona y no poder mantener muestras de afecto que impliquen contacto físico; la imposibilidad de expresar los sentimientos debido a las limitaciones comunicativas sociales, siendo más difícil contar con la red de apoyo social y familiar habitual o la dificultad de mostrar los sentimientos a través de las pantallas si se opta por esta vía de comunicación; y la burocracia complicada en la distancia.
Estas circunstancias hacen que aumente el malestar emocional, la tristeza y la soledad ante la pérdida de la persona. De hecho, aceptar esta pérdida puede ser más difícil por no haber estado cerca de él/ella en los últimos momentos de la vida y de poder desprenderse y comenzar el proceso de duelo. Por eso será necesario hacer una buena elaboración del duelo.