Les festes de Nadal solen estar plenes de records, emocions i tradicions familiars. Però, quan hi ha una persona amb Alzheimer o un altre tipus de demència, aquestes dates també poden remoure absències, canvis i nous reptes. Les celebracions, el soroll i les alteracions de la rutina poden provocar estrès, confusió o cansament.

Per això, és important anticipar-se, adaptar-se i acompanyar. A continuació t’expliquem com fer-ho d’una manera pràctica i respectuosa.

Anticipar-se: preparar-se emocionalment i organitzar bé les trobades

Planificar amb temps ajuda a reduir l’estrès tant del cuidador com de la persona diagnosticada.

Preparació emocional
  • Ajusta les expectatives: potser Nadal no serà com abans, però encara pot ser significatiu.
  • Rebaixa l’exigència i accepta els límits: no cal arribar a tot.
  • Programa moments de descans, tant per tu com per la persona amb Alzheimer.
Organització pràctica
  • Prioritza reunions curtes i tranquil·les en lloc de trobades llargues i sorolloses.
  • Tria el moment del dia en què la persona sol estar més serena.
  • Prepara un espai tranquil per descansar, fer una passejada o retirar-se abans d’hora si cal.
  • Informa els familiars menys habituals sobre com comunicar amb la persona per evitar malentesos.

Adaptar: crear un Nadal més amable i previsible

Celebrar les festes d’una manera diferent no vol dir renunciar al gaudi. Adaptar l’entorn i les activitats pot ajudar molt.

Crear un ambient segur i confortable
  • Utilitza il·luminació suau, música coneguda a baix volum i decoració senzilla.
  • Si és possible, mantén les rutines habituals de la persona pel que fa a menjars, medicació i descans.
  • Si heu de viatjar, porta objectes que generin seguretat com una foto, una manta o un objecte determinat.

Acompanyar: estar-hi sense exigir

Acompanyar una persona amb Alzheimer durant el Nadal significa presència, calma i afecte, no pas que recordi qui som ni què se celebra.

Claus per a un acompanyament respectuós
  • Parla amb llenguatge senzill i un to suau.
  • Valida les emocions, encara que no entengui la situació.
  • Fes servir el llenguatge no verbal com un somriure o una carícia per transmetre confiança (si és tolerable per la persona).
  • No forcis interaccions amb familiars poc coneguts.
Incorporar la reminiscència

Les trobades familiars són un bon moment per connectar amb records significatius, com escoltar cançons de joventut, mirar un àlbum de fotos o recuperar plats tradicionals. No obstant això, no cal que ho recordi tot, ja que l’important és que se senti part del grup.

Donar-li un rol a la celebració

Si és possible, incloure la persona en tasques senzilles com parar taula, col·locar regals sota l’arbre o ajudar en petites feines pot millorar la seva autoestima i sensació d’utilitat.

Cuidar-te per cuidar millor

Les festes poden despertar tristesa, cansament o enyorança. Igual que acompanyes amb compassió la persona amb Alzheimer, és essencial cuidar-te tu també. Per això, dona’t permís per descansar i delegar tasques, accepta que potser no tot sortirà com voldries i recorda que sempre hi ha espai per crear nous moments per recordar.

Més informació

A la Fundació oferim orientació i acompanyament especialitzat. Si necessites ajuda en aquest camí, no dubtis a contactar amb nosaltres i sol·licitar una Acollida gratuïta.

Aquest contingut compta amb la col·laboració de l’Ajuntament de Barcelona i de la Diputació de Barcelona.