Aquesta xerrada proposa una mirada integral a la menopausa com una etapa de canvi i oportunitat. S’hi aborden els canvis hormonals, neurocognitius i emocionals propis d’aquest període, des d’una perspectiva rigorosa i basada en l’evidència.
La sessió també inclou pautes nutricionals específiques i recomanacions de suplementació orientades a donar suport a l’equilibri hormonal, la salut cerebral i la qualitat de vida.
