Esta charla propone una mirada integral de la menopausia como una etapa de cambio y oportunidad. Se abordan los cambios hormonales, neurocognitivos y emocionales propios de este periodo, desde una perspectiva rigurosa y basada en la evidencia.
La sesión también incluye pautas nutricionales específicas y recomendaciones de suplementación orientadas a dar apoyo al equilibrio hormonal, la salud cerebral y la calidad de vida.
