L’apatia és un dels símptomes més freqüents en la malaltia d’Alzheimer, encara que sovint passa desapercebuda, ja que no resulta tan evident com la pèrdua de memòria. No obstant això, el seu impacte en la vida de la persona i en la relació amb el seu entorn pot arribar a ser molt significatiu.
Podem descriure-la com una falta d’interès o motivació que influeix en l’estat d’ànim, el comportament i, en alguns casos, en les capacitats cognitives. La persona que la pateix pot sentir una espècie de “desconnexió”, necessitat d’aïllar-se o fins i tot una sensació de derrota. Quan aquesta falta de motivació es prolonga en el temps i interfereix en el dia a dia, parlem d’apatia.
És important no confondre-la amb la depressió, ja que, encara que poden semblar similars, no són el mateix. L’apatia pot aparèixer en diferents malalties, inclosa la depressió, però no implica necessàriament tristesa ni sentiments de culpa. És a dir, una persona amb apatia pot no sentir-se trista, però sí que mostrar-se desinteressada i desconnectada del seu entorn.
Recomanacions per gestionar-ho
Per a millorar el sentiment d’apatia, hi ha algunes recomanacions i consells que pots seguir:
- Establir rutines clares i significatives
Les rutines aporten seguretat i ajuden a reduir la confusió. Intenta que incloguin activitats agradables i senzilles, com escoltar música, passejar o mirar fotos familiars.
- Proposar activitats adaptades als seus interessos
Què és el que li agradava fer al teu familiar? Potser la jardineria, les manualitats, cuinar, l’esport, etc. Recorda aquestes activitats i adapta-les a les seves capacitats actuals per a poder mantenir el vincle amb la seva història personal. És molt important controlar les activitats, ja que han d’estar adaptades a les capacitats cognitives de la persona. Si és massa fàcil, generarà poc interès, i si és massa difícil, frustració.
- Afavorir el contacte social
La companyia també estimula. Pots provar de convidar familiars o amics a visites breus i tranquil·les, sempre que sigui una cosa tolerable per al teu familiar. També és una bona idea explorar la participació en grups de suport i tallers específics per a persones amb demència.
- Celebrar els petits assoliments
Reconèixer cada avanç, per petit que sigui, ajuda a mantenir la motivació. Dir “molt bé”, un simple “gràcies” o un gest d’afecte o ànim pot tenir un gran impacte en el seu estat anímic. És important celebrar cada pas i cada victòria.
Hem de celebrar i donar feedback positiu immediat, evitant el llenguatge edatista, independentment de si l’activitat està ben feta, ja que l’important és la intenció de fer-la.
- Evitar la pressió
Si una activitat no funciona en un moment donat, és millor provar en un altre moment, o simplement fer una altra cosa. La flexibilitat i la paciència són qualitats clau per a evitar frustracions, i no hem d’oblidar que l’important és el benestar del nostre familiar.
Més informació
A Alzheimer Catalunya Fundació sabem que l’apatia i altres símptomes de l’Alzheimer poden arribar a ser una gran càrrega per a les persones cuidadores. Som aquí per a tu, contacta amb nosaltres i demana una Acollida gratuïta on t’escoltarem i recomanarem les millors opcions per a tu i la teva família. Deixa’t ajudar.
Aquest contingut compta amb la col·laboració de l’Ajuntament de Barcelona i de la Diputació de Barcelona.
