[fusion_builder_container hundred_percent=»no» equal_height_columns=»no» menu_anchor=»» hide_on_mobile=»small-visibility,medium-visibility,large-visibility» class=»» id=»» background_color=»» background_image=»» background_position=»center center» background_repeat=»no-repeat» fade=»no» background_parallax=»none» parallax_speed=»0.3″ video_mp4=»» video_webm=»» video_ogv=»» video_url=»» video_aspect_ratio=»16:9″ video_loop=»yes» video_mute=»yes» overlay_color=»» video_preview_image=»» border_size=»» border_color=»» border_style=»solid» padding_top=»» padding_bottom=»» padding_left=»» padding_right=»»][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=»2_3″ layout=»1_1″ background_position=»left top» background_color=»» border_size=»» border_color=»» border_style=»solid» border_position=»all» spacing=»yes» background_image=»» background_repeat=»no-repeat» padding_top=»» padding_right=»» padding_bottom=»» padding_left=»» margin_top=»0px» margin_bottom=»0px» class=»» id=»» animation_type=»» animation_speed=»0.3″ animation_direction=»left» hide_on_mobile=»small-visibility,medium-visibility,large-visibility» center_content=»no» last=»no» min_height=»» hover_type=»none» link=»»][fusion_text columns=»» column_min_width=»» column_spacing=»» rule_style=»default» rule_size=»» rule_color=»» hide_on_mobile=»small-visibility,medium-visibility,large-visibility» class=»» id=»» animation_type=»» animation_direction=»left» animation_speed=»0.3″ animation_offset=»»]

Cuidar-se en època del Coronavirus

Cuidar-se en època de coronavirus

Davant la crisi sanitària pel coronavirus s’han pres mesures de confinament per evitar el contagi de la malaltia. Però què fem si tenim a càrrec una persona dependent? Com ens adaptem a les mesures establertes? Com expliquem que no podem sortir al carrer? Per aquest motiu, des d’Alzheimer Catalunya Fundació hem preparat aquesta guia per cuidar-se en època del Coronavirus.

Quines mesures hem de prendre?

En aquests dies les persones de risc han de prendre mesures per evitar la propagació del virus tal com indica el Departament de Salut. Aquestes són:

  • Evitar sortir de casa si no és del tot necessari.
  • Si se surt, respectar els 2 metres de distància.
  • Seguir les recomanacions d’evitar tocar-se la cara, el nas i els ulls amb les mans per evitar la transmissió del virus.
  • Rentar-se les mans sovint amb sabó i mínim durant 20 segons per garantir que arriba el sabó a tot mà.
  • Tapar-se la boca i el nas amb el braç o mocadors d’un sol ús quan es tos.

Què diu la OMS?

L’Organització Mundial de la Salut ha emès unes recomanacions per als cuidadors de persones que, per edat, han de estar en aïllament. Recull que les persones amb deteriorament cognitiu o demència poden mostrar-se més ansiosos, irritables o nerviosos durant el període de confinament. Per això també s’haurà de treballar el suport emocional ja sigui a través dels familiars i professionals de la salut.

Recomana que se’ls expliqui, de manera simple, el què està passant. També que s’expliqui informació clara sobre com reduir el risc d’infecció de tal manera que sigui comprensible. Aquesta informació s’haurà de dir d’una manera clara, concisa, respectuosa i pacient. Per això, podem transformar aquesta informació amb un escrit de normes senzilles o amb imatges.

Què fem si no podem sortir al carrer?

El fet d’haver d’estar en confinament a casa pot generar situacions de no saber què fer. És important tenir previstes activitats per passar el temps. Aquestes es duran a terme tenint en compte les necessitats de la persona amb demència. Haurem de respectar les seves necessitats i acompanyar-la en el dia a dia. Algunes propostes que us fem són:

  • Mirar àlbums d’imatges. Podem fer servir els àlbums familiars i parlar sobre les fotografies (qui surt, què fèieu o quin record es té d’aquell dia). També podeu crear-ne un conjuntament amb imatges que puguin evocar records i així establir una via de comunicació (llocs que sempre li han agradat, el menjar preferit, o les seves aficions).
  • Escoltar música. La música és un element que serveix per connectar amb els seus records. Podeu aprofitar per recordar les cançons que més li agradaven.
  • Fer puzles.
  • Fer jocs de paraules.
  • Fer treballs conjunts a casa: com plegar petites peces de roba, ajudar a preparar el dinar o parar la taula.
  • Veure alguna pel·lícula que sigui significativa
  • Dibuixar o colorejar alguna imatge que sabem que li agradi.

I el cuidador principal, com s’ha de cuidar?

Les persones cuidadores heu de seguir cuidant-vos per cuidar encara més en època del Coronavirus. Per això es recomanable que:

  • Segueix les recomanacions i mesures de prevenció de les persones sanitàries. No en prenguis més de les necessàries perquè et pot generar una sensació major de por.
  • Mantingues el vostre espai per a tu. Encara que hi hagi confinament, podeu destinar una estona per a vosaltres per llegir, trucar a les vostres amistats, practicar una mica d’esport o aprofitar les propostes culturals que s’han generat per aquests dies.
  • Parla dels teus sentiments amb el teu entorn.
  • Fes servir el sentit de l’humor. Pot ser una bona eina per reduir l’angoixa i mantenir la por a ratlla.

Aquestes són algunes de les recomanacions que us proposem per cuidar-se en època del Coronavirus.

Altres articles d’interès

Què fer aquests dies de confinament?

Idees per fer amb una persona amb Alzheimer sinó podem sortir de casa

[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]