2021: Un año más acompañando a personas cuidadoras.

Desde hace 20 años, Alzheimer Catalunya Fundació acompaña a personas que cuidan de enfermos de Alzheimer u otras demencias a través de los llamados grupos de apoyo.

Los grupos de apoyo nacieron con la voluntad de mejorar el bienestar y la calidad de vida de las personas cuidadoras y, en consecuencia, de las personas a quienes cuidan. Al lo largo de los años, los objetivos y las metodologías que se llevan a cabo durante las 12 sesiones del programa, han evolucionado. Actualmente, se quiere poner el acento en promover el empoderamiento de las personas que participan en los grupos de apoyo y en adaptar su contenido a las necesidades y a los factores sociales de los y las usuarias del servicio.

¿Qué es un grupo de apoyo?

Los grupos de apoyo, que siempre los conduce un o una profesional en psicología, se construyen a partir de diferentes pilares básicos:

  • Dar a conocer la enfermedad. Es decir, facilitar el acceso a información detallada sobre el Alzheimer y otras demencias. Este objetivo implica dar a conocer la evolución de las enfermedades, las implicaciones funcionales y emocionales que conllevan, etc.
  • Gestionar emocionalmente el proceso. Se procura reducir la sobrecarga emocional y física de las personas cuidadoras mediante dinámicas y ofreciendo herramientas con tal de poder identificar y gestionar mejor las emociones.
  • Mejorar la vida social y familiar. Les relaciones interpersonales son necesarias en cualquier momento y situación vital. Tener los recursos para poder mantener y establecer vínculos sanos con el entorno es de gran relevancia para el bienestar de cualquier persona.
  • Sentir el cuidado durante y después del programa. Los grupos de apoyo pretenden ser un espacio seguro en el que todos y todas las participantes se puedan sentir cómodas para compartir experiencias y emociones, así como para permitir la creación de vínculos fuertes y duradores entre las personas que forman parte. Este es uno de los principales objetivos y hecho diferencial de los programas de apoyo de Alzheimer Catalunya Fundació: empoderar a los participantes para que una vez finalizado el programa los usuarios y usuarias se puedan autogestionar como grupo para poder seguir acompañados en el transcurso de todo el proceso de la enfermedad.
  • Desarrollar técnicas para el cuidado de personas. Las tareas de cuidados son complejas y, muchas veces, extenuantes. Partiendo de esta base, ofrecemos herramientas y recursos prácticos para facilitar la gestión y la ejecución de los cuidados con la voluntad de aportar soluciones personalizadas para cada situación.

Los elementos mencionados anteriormente se introducen en las sesiones de los grupos de apoyo a través de charlas con expertos, círculos de conversación, mentoría grupal y salidas. Por otro lado, los grupos de apoyo también son un espacio adecuado para resolver cualquier duda sobre el Alzheimer u otras demencias, así como también existe la posibilidad de orientar el contenido de las sesiones hacia necesidades específicas que comuniquen las personas cuidadoras.

¿Quién puede participar en un grupo de apoyo?

Cualquier persona que cuide de otra con Alzheimer u otra tipología de demencia puede asistir a los grupos de apoyo de Alzheimer Catalunya Fundació, independientemente de su edad, su género o su vínculo con la persona cuidada.

¿Qué beneficios puede tener?

Muchas de las personas que se encargan del cuidado de otra con alguna enfermedad neurodegenerativa se pueden encontrar con trastornos ansiosos o depresivos derivados de la sobrecarga física y emocional que supone convivir diariamente con una enfermedad como el Alzheimer, aún y no sufrirlo de forma directa. Desde los grupos de apoyo se procura reducir los niveles de ansiedad o depresión que pueden tener los y las participantes.

Con tal de poder medir el alcance de estas problemáticas entre nuestros participantes se utiliza la Escala de Ansiedad y Depresión de Goldberg y el Test de Sobrecarga del cuidador de Zarit, en la primera sesión de los grupos de apoyo y en la última. De esta manera, podemos saber si durante el período que ha durado el acompañamiento los niveles de ansiedad, depresión y sobrecarga emocional se han reducido, o si , por contra, han aumentado.

Grupos de apoyo del año 2021. ¿Cómo serán?

Una de las opiniones más habituales entre los y las participantes, que hemos recogido durante el proceso de avaluación de los grupos de apoyo, es la necesidad de seguir recibiendo apoyo una vez se finalizan las 12 sesiones del programa. Por este motivo, desde la fundación, queremos trabajar para incrementar el apoderamiento de las personas que asisten a los grupos de apoyo, así como también dar más herramientas para la autogestión.

La autoorganización entre los miembros de los grupos de apoyo permitirá a los y a las participantes seguir teniendo un espacio donde poder expresar sus emociones como cuidadores y cuidadoras y ofrecerse apoyo mutuo. Alzheimer Catalunya Fundació adquirirá un papel secundario hacía los grupos autogestionados, ofreciendo un acompañamiento de apoyo puntual.

Nuevas fechas

El próximo grupo de apoyo que ofrecemos desde Alzheimer Catalunya Fundació se iniciará el 12 de abril.Se realizará cada lunes durante 12 semanas de 10.30 a 12.00 h.

Gracias por confiar en nosotros

Des de la fundación queremos hacer llegar un sincero agradecimiento a todas las personas que han formado parte de los grupos de apoyo durante el 2020. Algunos de sus pensamientos han quedado escritos en frases tan significativas como las siguientes:

“Ha estat una gran experiència que m’ha servit per entendre millor la malaltia i saber com afrontar-la com a fill i cuidador. X.C

“No es tracta de <poder amb tot>. Es tracta de cuidar-te per a poder cuidar al teu familiar”. Anònim.

“Ha sido una experiencia única y sobre todo muy provechosa para poder conocer las experiencias de mis compañeras de grupo y su conocimiento que, sin duda, fortalecen mi desempeño como cuidador” C.L.

“Amb la malaltia del meu familiar he après la importància de la paciència per a adaptar-me als canvis continus que s’han d’afrontar. Quan per fi t’adaptes, ja ve un altre canvi” Anònim.